قبلا گفته ام که یکی از والاترین ارزش های من در زندگی رشد
و توسعه خودم و کمک به رشد و توسعه دیگران است
این سایت و محتوای آن هم در راستای همین ارزش بنا شده و تا
زمانی که حرفی برای گفتن وجود داشته باشد به حیات خود ادامه میدهد !!
برای اینکه بتوانم سیر کلی رشد و توسعه را برایتان توضیح
بدهم مدلی که برای آن در نظر گرفتم را توضیح میدهم
مدل Grow یکی از پر کاربردترین و موثر ترین مدل های کوچینگ است
در فارسی از این مدل با نام مدل رشد استفاده می شود و من خیلی وقت ها از آن با عنوان مدلرشد و توسعه یاد می کنم .
این مدل نه فقط برای فضای تعاملی کوچینگ ( کوچ و مراجع )
قابل استفاده است بلکه برای رشد و توسعه
فردی و سازمانی با مضامین و موضوعات مختلف هم قابل استفاده است.
در ادامه همراه با یک مثال خیلی ساده به توضیح این مدل می
پردازم
این مدل
شامل چهار مرحله اصلی است
اهداف / وضعیت
موجود / روش ها / راهکار ها
فرض کنید شخصی می خواهد مطالعه را در برنامه روزانه خود
بگنجاند و از این به بعد به صورت مستمر این کار را انجام دهد .
برای این منظور به سراغ مدل رشد می رویم
Goals اهداف
اگر چه این بخش اهداف نام گذاری شده اما در بسیاری مواقع
لازم است که علاوه بر اهداف ، ارزش ها هم مورد بررسی قرار بگیرند و مشخص شوند .
بعد ازینکه ارزش هایمان مشخص شد با دقت بیشتری می توانیم اهداف را مشخص کنیم . تعیین اهداف در جهت ارزش ها می تواند ما را بهتر هدایت کند .
عموما معیار قابل سنجشی برای رسیدن به ارزش ها وجود ندارد ،
اما ویژگی اهداف این است که بتوانیم معیاری برای رسیدن به آنها در نظر بگیریم .
به سراغ مثال می رویم
برای تعیین ارزش :
می خوای مطالعه کنی که چی بشه ؟
چه چیزی تو را به سمت مطالعه ترغیب کرده ؟
برای تعیین هدف :
چرا می خوای بصورت روزانه مطالعه داشته باشی ؟
می خوای چه معیاری برای رسیدن به این هدف در نظر بگیری؟
Reality وضعیت موجود
بعد از تعیین هدف و مشخص شدن سمت و سوی پیش رویمان به سراغ وضعیت موجود می رویم .
وضعیت موجود یعنی هر آنچه که هست ( موارد مرتبط با هدف )
در این مرحله به سراغ مواردی می رویم که بتواند آگاهی را
نسبت وضعیت فعلی بیشتر کند
در مثال مطالعه روزانه :
در حال حاضر مطالعه می کنی؟ چند وقت یکبار ؟
چه اثری داشته برات ؟
تا حالا برای اینکه بتونی بصورت روزانه مطالعه کنی تلاش
کردی ؟
نتیجه چی بوده ؟ راضی بودی ؟
Options گزینه ها
این بخش معمولا شامل این گونه موارد است :
گزینه هایی که برای رسیدن به هدف می توانیم انتخاب کنیم
گزینه هایی که امکان انجام آنها را داریم یا نداریم
و…
برای مطالعه روزانه :
برای اینکه بتونی بصورت روزانه مطالعه داشته باشی چه کار یا
کارایی لازمه بکنی ؟
چه چیزی ممکنه مانع بشه که نتونی اونجوری که میخوای مطالعه
کنی ؟
اگه اون مانع رو از جلوت برداری چی می شه ؟
Way forward راه پیش رو
روش انجام گزینه هایی که برای انجام دادن انتخاب کرده ایم
تعهد به انجام گزینه ها
بهره گیری از افراد یا چیز هایی که برای رسیدن به هدف می
توانند ما را یاری کنند
برای مطالعه روزانه :
چه زمان و چه شرایطی را برای مطالعه در نظر می گیری ؟
از کی می خوای شروع کنی ؟
چجوری میخوای چک کنی ببینی چقد به هدفت نزدیک شدی ؟
چجوری می تونی مانع پیش روتو برداری ؟
چه چیزی کمکت می کنه که این کارو به خوبی انجام بدی و راضی
باشی ؟
چه چیزی کمک میکنه انگیزت حفظ بشه ؟
این مدل تقریبا برای همه موضوعات قابل استفاده است . از
موضوعات ساده گرفته تا مسایل پیچیده را می توان با استفاده از این مدل مورد بررسی
قرار داد تا نتیجه مطلوبی حاصل شود . من از این مدل در جلسات کوچینگ ام استفاده می
کنم .
اگر چه پرسشگری موثر یکی از ارکان جلسات کوچینگ است اما بنا به اقتضای شرایط لازم است از ابزار های مختلف کوچینگ برای کمک بیشتر به مراجع استفاده شود .
از طرف دیگر
شما با استفاده از این مدل می توانید سلف کوچینگ کنید .
در مورد بعضی مسایل می توانید خودتان ، خودتان را کوچ کنید
.
هر وقت که نتوانستید یا نخواستید که سلف کوچینگ کنید ، می توانید از یک کوچ کمک بگیرید تا بتوانید در راستای مد نظرتان توسعه ایجاد کنید .
2 Comments
تشکر از مطلب خوبتون
پیروز باشید
تن درست باشید
ممنونم از حضورتون