مواجهه با خویشتن از طریق کوچینگ

مواجهه یعنی چه ؟

در فرهنگ لغت کلمه مواجهه به معنی رودر رو شدن نوشته شده .

مواجهه روبرو شدن و تا حد ممکن از نزدیک تجربه کردن یک مساله یا موضوع یا فرد است. ممکن است این موضوع یا فرد سالها در دسترس ما بوده باشند اما به درستی با آن مواجه نشده باشیم . از طرفی نحوه مواجهه ما می تواند با همان سوژه قبلی به گونه ای متفاوت باشد و این خاصیت انسانی ماست . چون ما در حال تغییر هستیم و ممکن است مواجهه ما با مادرمان بعد از چند دهه زندگی به گونه ای رقم بخورد که تاکنون رقم نخورده بود ! مثلا ما مادرمان را در شرایط مختلف به طوری ببینیم و به گونه ای بفهمیم که تاکنون ندیده و نفهمیده بودیم !

در مورد مواجهه با خویشتن هم همینطور است

منظور از مواجهه با خویشتن چیست ؟

اینکه من با خودم رودر رو بشوم !

رو در رو شدنی که شاید تاکنون نشده باشم . شاید گمان کنید که این اتفاق ممکن نیست در حالی که این اتفاق بسیار هم پر تکرار است . مواجه شدن ما با خودمان به هر شکلی که اتفاق بیفتد می تواند برای ما یادگیری و کشف به همراه داشته باشد و حتی شاید ما را غافل گیر کند !

حتما در مورد خودشناسی زیاد شنیده اید. خیلی از اوقات خودشناسی وقتی اتفاق می افتد که مواجهه رقم خورده باشد یعنی من با خودم رودر رو شده باشم ! من بعد از اینکه با خودم رو در رو شدم می توانم به ویژگی هایی از خودم پی ببرم یا نقص هایی را در خودم ببینم یا نقاط قوتی را در خودم شناسایی کنم که تاکنون چندان توجهی به آنها نکرده بودم .

شاید بگویید من که ویژگی های خودم را می دانم و نقاط قوت و ضعف خودم را شناسایی کرده ام پس دیگر چه نیازی به مواجهه هست ؟ 

با وجود پیچیدگی ها و ظرافت ها و اعجابی که انسان دارد؛ مواجهه با خود یک تمرینِ همیشه لازم برای ماست. مواجهه با خود می تواند این گونه اتفاق بیفتد که ما در مقابل یک اتفاق، ببینیم که احساس هایی را تجربه می کنیم که تاکنون تجربه نکرده ایم . مواجهه با خود می تواند برایمان اینگونه رقم بخورد که آنچه تجربه کرده ایم یا می کنیم و آن گونه ای که در این موقعیت ها عمل کرده ایم  را مشاهده کنیم و بهتر بتوانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم .

کوچینگ چه کمکی می کند ؟

خیلی از اوقات هنر یک کوچ در این است که بتواند مراجعش را هر چه بهتر با خودش مواجه کند! اینکه با وجود مسائلی که دارد خودش را بهتر ببیند و عملکردها، رفتارهای ناخودآگاه ، فکر ها و احساس ها و … خودش را بهتر مشاهده کند و لابلای این موارد بتواند نسبت به خودش درک جدیدی پیدا کند .

از آنجایی که کوچینگ با پرسش همراه است، پرسش های متناسب و قدرتمند کوچ پتانسیل این را دارد که  به گونه ای مراجع را رو در روی خودش قرار دهد که بتواند بهتر و شفاف تر خودش را ببیند . بعد ازینکه توانست خودش را و عملکرد ها و مسائل مربوط به خودش را دقیقتر ببیند؛ می تواند اقدام هایی را بیابد برای اینکه بتواند با درک جدیدی که کسب کرده ، توسعه و بهبود فردی را در خودش رقم بزند یا حال رضایت بخش تری را تجربه کند یا …

یکی از کارکردهای اساسی کوچینگ مواجه کردن مراجع با خودش است !