کوچینگ چی هست ؟
سرزمین وجود شما منبع بزرگی از معادن ارزشمند هست
ما در کوچینگ تلاش میکنیم که این گنجینه ها ومنابع رو اکتشاف ، استخراج و به بهره برداری برسونیم
باور دارم که شما توانمند و خلاق هستید
فرآیند کوچینگ یعنی :
- کم کردن فاصله بین اونچه که الان هستید و اونچه که حقیقتا می تونید باشید
- کم کردن فاصله بین شما و رسالت زندگیتون
- کم کردن فاصله شما با اونچه که واقعا می خواهید باشید
کارکرد کوچینگ :
- تلاش برای یافتن چرایی ها در زندگی و بعد از اون چگونگی ها !!
- تلاش برای خودشناسی و خود آگاهی عمیق تر و وسیع تر
- بهره مندی بیشتر از استعداد ها و توانمندی های شما در زندگیتون
- شکوفاتر شدن خلاقیت شما
- افزایش قدرت مسئولیت پذیری و تعهد شما در مورد خودتون و زندگیتون
- افزایش آگاهی شخصی ، زیستی و اجتماعی شما
- بهره گیری از قدرت انتخاب شما در مورد زندگیتون و تقویت اون
- دید وسیع تری نسبت به خود و زندگی پیدا کردن
- تقویت مشاهده گری شما
- همدلانه با شما همراه شدن
- و و و
کوچینگ چند برابر کردن ولوم صدای درونی شماست تا هم خودتون و در صورت لزوم دیگران هم بهتر و بیشتر بتونن اون رو بشنون
کوچینگ کاوشگری در نقطه نظرات ، ایده ها ، چالش ها ، قوت و ضعف ها ، حس ها و حرف های شماست
وقتی صحبت از کوچینگ و در ادامه کوچینگ زندگی می کنم
میتونم به موارد بی شماری اشاره کنم که میتونه برای شما توی زندگیتون کاربرد داشته باشه
اما
در یک کلام
کوچینگ زندگی فرآیند تحول آفرین و شورانگیزی هست که فرد می تونه با استفاده از اون زندگیش رو و رضایت مندی از زندگیش رو متحول کنه
کوچینگ نوعی آینه داری هست
مقابل شما آینه ای قرار داده می شه تا شما وجود خودتون رو بهتر ببینید و بعد تصمیم بگیرید که چه بهبودی لازم هست و اون رو ایجاد کنید
همچنان که آینه ظواهر ما رو به ما نشون میده ، کوچ تلاش میکنه درونیات و باطن فرد رو( تا حد ممکن ) به سمتش بازتاب کنه تا فرد آگاه تر بشه و بتونه بهتر تصمیم بگیره
همه ما به دنبال کسب رضایت درونی عمیقی از زندگی هستیم
اینکه رضایت هر کدوم از ما چطور حاصل میشه خیلی میتونه متفاوت باشه
با توجه به پیچیدگی های ما آدمها و جهان پیرامون و خوب چالش ها و مسایل مختلفی که وجود دارند ؛ تخصص ها و افرادی هستن که به آدمها کمک می کنن که زندگی بهتری رو برای خودشون بسازن و ارتباط بهتری با خودشون و زندگیشون برقرار کنن
کوچ هم فرد متخصصی هست که بر اساس ساختار کوچینگ می تونه به شما کمک کنه تا بتونید در زندگیتون بهبود و رضایتمندی بیشتری رو ایجاد کنید
کوچ بطور متمایزی به شما کمک می کنه تا بتونید در جایگاهی که هستید بهتر تصمیم بگیرید ، پیش برید و بهبود ایجاد کنید ، اون هم مطابق با خواسته و تدبیر خودتون
خیلی وقت ها ما اونقدر درگیر مسایل مختلف زندگی هستیم که به درستی نمی تونیم به بعضی موارد بپردازیم و لازم هست که از افراد دیگری که میتونن به ما کمک کنن ، کمک بگیریم
شاید شما هم تجربه کرده باشید که با وجودی که نیاز به تغییر رو حس می کنید ، اما ایجاد تغییر در عمل براتون چالش برانگیز هست و برای عبور از این چالش ، به کمک نیاز دارید ؛ در چنین شرایطی خدمات کوچینگ برای شما خیلی مفیده .
فرآیند کوچینگ کمک می کنه که شما اونچه که هستید رو بهتر از قبل بشناسید و مشاهده کنید ، اونچه که می خواهید رو مشاهده کنید و برای رفتن به سمت اونچه که می خواهید بشید برنامه ویژه و رویکرد مختص خودتون رو تدارک ببینید و قدرتمندانه پیش برید
اگر حداقل در یکی از شرایط زیر هستید کمک گرفتن از کوچ می تونه براتون خیلی مفید باشه
- اگر در مورد رسالت ، ارزش ها و اهداف خودتون دچار تردید هستید و نیاز به شفافیت بیشتری دارید
- اگر برای انجام برنامه هاتون نیاز به تعهد و انگیزه بیشتر دارید
- اگر احساس می کنید به فردی نیاز دارید که بتونید به راحتی حرف هاتون رو بهش بزنید و مطمئن باشید که مورد قضاوت قرار نمی گیرید
- اگر گمان می کنید که موانع پیش روی شما برداشتنی هستند اما نیاز به نیروی بیشتری دارید یا اینکه نیاز به اتخاذ تصمیمی بهتر برای موانع دارید
- اگر احساس می کنید که حرف های شما و ایده های شما رو کسی نمی فهمه و گوش نمی ده
- اگر برای گذار از شرایط فعلی به شرایط جدید نیازمند انگیزه ، شور ، تشویق ، حمایت و … هستید
- اگر تداوم در امور برای شما هم چالش برانگیز هست و می خواهید که تداوم بیشتری در کارها داشته باشید
- اگر دغدغه تحول و توسعه فردی دارید
- اگر فکر می کنید که داشتن یک همراه برای بهبود ضروریه
- اگر فارغ از همه چیز نیازمند همدلی هستید
- اگر برای تعیین اهداف و حتی فراتر از اون ، دغدغه اقدام و پیگیری دارید
- اگر می خواهید طرحی نو در اندازید
- اگر می خواهید نسخه بهتری از خودتون بسازید
- و هزاران هزار اگر دیگر
برای آشنایی بیشتر با کوچینگ این لینک ها را مطالعه کنید :
تسهیلگریِ کوچ به مثابه خودرو شخصی شما
اثر بخشی کوچینگ بر اساس گزارش icf و coachinghub
برای اینکه کوچینگ رو تجربه کنید ، یک جلسه کوچینگ هدیه شماست
برای بهره مندی از این هدیه همین حالا