بخش بزرگی از جلسه کوچینگ مبتنی بر گفتگوی عمیق و موثر است
مراجع در کوچینگ تمرین می کند که آنچه در حال تجربه آن است را به کلمه تبدیل کند و بیان کند.
کوچ هم تلاش می کند که تا حد ممکن به مراجعش به خوبی گوش بدهد و با سوال هایش، مراجع را به عمق بیشتری در گفتگو ببرد .
عمق بخشیدنِ بیشتر به گفتگو، مراجع را آگاه تر و هشیار تر می کند . مراجع متوجه می شود که کوچ تلاش می کند تمام توجهش را به او بسپارد و عمیقا به حرف های او گوش بدهد و گفتگو حتی الامکان با حداکثر توجه و حضور ادامه پیدا کند .
در بسیاری از اوقات پرسشی که مراجع با آن روبرو می شود او را وادار می کند که دقیق تر فکر کند، بیشتر مساله را بازبینی کند، امکان های موجود را بهتر شناسایی کند و حتی ممکن است به مساله هایی بزرگتر یا ریشه ای تر پی ببرد یا …
کوچ در این گفتگو امکان خود ابرازی عمیق را برای مراجع فراهم می کند.
گاهی پرسش کوچ می تواند فرد را در وضعیت جدید قرار بدهد وضعیتی که ممکن است هیچوقت در آن قرار نگرفته باشد یا کم پیش بیاید که چنین وضعیتی را تجربه کند !!
پرسش کوچ گاهی ممکن است برای مراجع نوعی گستردگی دیدگاه و نظر ایجاد کند که تا کنون نبوده یا به این گستردگی نبوده !!
مواجهه مراجع با سوال هایی که هوشمندانه توسط کوچ پرسیده می شود ، در بسیاری از اوقات او را به دیدن دقیق تر مساله و فکر کردن عمیقتر در مورد آن سوق می دهد. حتی ممکن است پرسش های کوچ، مراجع را با دیدگاهی گسترده تر از قبل مواجه کند در مورد خودش، مساله اش یا …
کوچینگ فرآیندی گفتگو محور است که شفاف اندیشیِ بیشتری ایجاد می کند .
گاهی مراجع آنقدر از آنچه که در طول جلسه بدست آورده شگفت زده می شود که مساله ای که تا قبل از جلسه برایش بزرگ بود و نمی دانست در مورد آن چه کند، در انتهای جلسه برایش مساله بزرگی به حساب نمی آید . در بسیاری از اوقات هم دیدگاه فرد نسبت به مساله تغییر کرده؛ ممکن است راهکارهایی برای آن یافته باشد، آن را بهتر پذیرفته باشد یا …
چه بسا آن مساله یک تصور ذهنی بوده و مراجع طی جلسه فهمیده باشد که در واقع مساله ای وجود نداشته و ذهن او آن را ایجاد کرده است !!
اگر مراجع در طی گفتگوی کوچینگ سطح آگاهی جدیدی را تجربه کند ، احساس هایی هم که تجربه می کند ممکن است بسیار متفاوت باشند !
در گفتگوی کوچینگ گوش شنوای قدرتمند و توانایی همدلی کوچ می تواند فضایی ایجاد کند که گفتگو در عمق و لایه هایی عمیقتر و گسترده تر اتفاق بیفتد و به طبع نتایج و ادراک های عمیقتری هم ایجاد گردد