آیا می توانیم ادعا کنیم که به تقویت عزت نفس نیاز نداریم ؟

آیا شنیده اید که کسی بگوید این مقدار از سلامتی برایم کافی است ؟

آیا ممکن است در مورد سلامتی تان بگویید که من نیاز به سلامتی بیشتر یا محافظت از سلامتی ام ندارم ؟

ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، عزت نفس را سلامت ذهن در نظر می گیرد .

با این توصیف

آیا می توان گفت که این مقدار از عزت نفسی که دارم، برایم کافی است ؟

آیا می توانیم بگوییم نیاز به محافظت از عزت نفسمان نداریم ؟

عزت نفس ما همچون سلامتی مان از زمان تولد همراه ماست

همچنان که به خاطر عوامل محیطی ممکن است سلامتی مان دچار آسیب شود یا تضعیف شود؛ عزت نفسمان هم می تواند آسیب ببیند یا ضعیف شود . عوامل زیادی هستند که می توانند باعث تضعیف عزت نفسمان شوند همچنان که در مورد سلامتی مان هم چنین است .

عزت نفس ما در زمان تولد در وضعیت قدرتمندی است و به مرور ممکن است دچار آسیب شود . افرادی که نزدیک ترین ارتباط هایمان را از بدو تولد با آنها داریم، سایر اطرافیان و دوستان و … همگی در تضعیف عزت نفس ما یا محافظت از آن بسیار موثرند.

خیلی از اوقات اثر آسیب ها یا عوامل تضعیف کننده آنقدر در اعماق وجود و ناخودآگاه ما هستند که در بزرگسالی آگاهی چندانی نسبت به آنها نداریم اما نمی توانیم منکر تاثیرات گسترده اش در رفتار و کیفیت زندگی مان باشیم .

هر کدام از ما مقداری از عزت نفس را بطور فعال در اختیار داریم و نمی توانیم بگوییم حالا که من این مقدار از عزت نفس را در اختیار دارم نیازی ندارم که برای بهبودش تلاش کنم یا از آن مراقبت کنم . در واقع عزت نفس همچون سلامتی ماست و نمی توان گفت محافظت از آن فایده ای ندارد یا اصلا نیازی به آن ندارم یا لزومی ندارد که برایش اقدامی انجام بدهم !

همچنان که ما میزانی از سلامتی را در اختیار داریم و نمی توانیم بگوییم که برای محافظت از آن یا برای بهبود آن هیچ تلاشی لازم نیست !

محافظت و تقویت عزت نفس یک فرآیند بی پایان است