برای شما هم داشتن استمرار در کارها چالش برانگیز است ؟
تا به حال چند بار برایتان پیش آمده که تصمیم گرفته اید کاری را بصورت مستمر انجام دهید اما بعد از چند روز متوجه شده اید که انجامش نمی دهید؟
مثلا تصمیم گرفته اید روزانه پیاده روی کنید یا تصمیم گرفته اید که مطالعه را به صورت یک فعالیت مستمر در برنامه خودتان قرار دهید اما بعد از گذشت چند روز به خودتان که آمده اید متوجه شده اید که از آن پیاده روی یا مطالعه خبری نیست .
انگار که یادتان رفته بود چنین قراری داشته اید و یا اگر هم یادتان بوده ، انجام نداده اید .
زمان هایی را به یاد بیاورید که تصمیم گرفته اید کار جدیدی را به صورت مستمر انجام دهید یا تغییری در زندگی ، رفتار ، عملکردتان ایجاد کنید اما با گذشت چند روز از شروع آن ، انجام آن را رها کرده اید .
اگر چنین مواردی در زندگیتان داشته اید ، بدانید که تنها نیستید و اگر نگوییم همه آدمها مطمئنا تعداد قابل توجهی از آدمها چنین تجربه هایی داشته و دارند .
همه ما چالش ها و مسایل خودمان را در رابطه با مساله ای که بیان شد داریم و قرار نیست به یک باره تغییرات عجیب و غریبی در زندگی مان رخ بدهد اما می توانیم بسیاری از همان تغییرات عجیب و غریب را به مرور زمان ایجاد کنیم !
بسیاری از فعالیت هایی که امروز انجام می دهیم را مدتها پیش انجام نمی دادیم یا برایمان سخت بود که انجام بدهیم ؛ اما در حال حاضر بعضی از آنها را انجام می دهیم !
مثلا سه سال پیش برای من خیلی سخت بود که هر روز یادداشتی برای خودم بنویسم .
اهمیت روزانه نویسی را هم تا حدودی می دانستم ، به نوشتن هم علاقه زیادی داشتم اما اینکه بتوانم هر روز بنویسم برایم چالش بزرگی بود . آن روزها هر وقت که یادم می ماند این کار را انجام می دادم !!
بعضی وقت ها بعد از دو سه هفته یادم می آمد و دوباره به سراغ نوشتن می رفتم !!
از طرفی می خواستم که روزانه بنویسم تا هم لذت ببرم و هم قدرت نویسندگی ام را تقویت کنم و از طرف دیگر در عمل این کار انجام نمی شد و برایم چالش بود . با خودم می گفتم مگر می شود آدم بتواند هر روز بنویسد !؟
حالا بعد از گذشت سه سال و با وجود همه این ها که گفتم و به لطف حضور و همراهی عزیزانی که در این راه به من کمک بسیاری کردند ، این روزها اگر روزی یادداشت روزانه نداشته باشم برایم چالش برانگیز است !!
روزانه نویسی برای من از همان جنس کار هایی است که روزی برایم سخت بود و تصور می کردم که نمی شود اما خوب به طرز حیرت انگیزی امروز به سادگی و بدون صرف اراده چندانی انجام می شود !!
الان هم برای خیلی از ما سخت بنظر می رسد که رفتار های جدیدی بسازیم و فعالیت های متفاوتی را به صورت مستمر انجام بدهیم .
شما در حال حاضر چه کاری در زندگی تان انجام می دهید که در گذشته برایتان دشوار بود یا تصور می کردید که شدنی نیست !؟
اگر من و ما آگاه باشیم که همچنان که توانسته ایم تغییرات زیادی را تا به حال در زندگیمان ایجاد کنیم ، از این به بعد هم می توانیم ؛ شور و انگیزه بیشتری خواهیم یافت !!
اگر شما هم برای بهبود عملکرد یا ایجاد عادت های جدید تلاش می کنید ، با هم همسفر هستیم .
اینجا از راهکار هایی که به من کمک کرده اند رفتار ها و عادت های عجیب گذشته را به عادت های مفید جدید تغییر بدهم خواهم گفت .
از آنچه که در کتاب ها ، دوره های آموزشی مختلف یا به تجربه آموخته ام و ممکن است به شما هم کمک کند می نویسم .
از آموخته ها و مهارتم در کوچینگ بهره می گیرم .
و همچنان که خودم در مسیر توسعه و بهبود عملکرد هستم از فعالیت ها و تلاش های خودم هم می نویسم .
اگر مایل هستید با من همراه بمانید
ما توسعه دهندگان عملکرد خویشتن هستیم
